Водичка и компания

Наступило лето, и у многих кормящих мамочек сразу возникает вопрос: допаивать малыша или ему достаточно  маминого  молочка? Ну это зависит от многих факторов. Опять же если кормить грудью- то допаивать и не обязательно. С малышом искусственником иначе.

Смесь содержит водичку, но её  может и не хватить для восполнения потребности организма в жидкости, поэтому лучше предлагать малышу водичку. И тут возникает логичный вопрос- а как много он может выпить? Педиатры утверждают  что в норме от 100 до 150 грамм в день. Но самый идеальный вариант это поить между кормлениями.

Давайте рассмотрим виды допаивания малыша:

• Сок — можно только с годика и то в небольших количествах. Для первого раза достаточно будет одной чайной ложечки. И постепенно день за деньком увеличиваем это количество. Диетологи рекомендуют чередовать сок с чайком и водичкой.
• Вода – помните  что не всякая вода подойдет малышу, только специальная  бутылированная. Ну а если вы берете воду из  скважины либо бювета — обязательно прокипятите ее!
• Чай —  с шиповником обеспечивает организм витамином  С, но часто давать пить его не желательно. Можно сделать напиток из мяты или мелисы он успокаивает.
• Компоты —  из чего бы  вы не сварили(свежие ягоды или фрукты, сухофрукты) сахар не добавляйте. А ягодные морсы диетологи советуют давать с  годика.

А как же заставить малыша пить такую полезную водичку, или чаек? Никак. Многие детки когда захотят пить они просят сами! Так что держите водичку наготове. Малыш сам выпьет столько, сколько ему нужно. Не давайте водичку во время еды – она разбавляет желудочный сок и пища хуже усваивается.

В дальнюю дорогу лучше взять с собой водичку, потому как от сока и компота скоро снова захочется пить! Можно в воду добавить пару капель сока лимона(естественно если у малыша нет на цитрусовые аллергии) он очень хорошо утоляет жажду.